Když mi bylo dvanáct let, můj táta mi na mou žádost koupil dvanáctikilovou činku. Vysloveně mě to táhlo k posilování už tehdy a díky sportování a posilování jsem si mohl perfektně formovat postavu. Zároveň jsem na sobě cítil, jak velký význam má svalová hmota pro osobní komfort, neboť se tím podporuje správné držení těla a také fyzická kondice a schopnost zvládat běžné každodenní situace. Tento trend posilování svalového korpusu trupu a posilování paží i nohou mi zůstal dodnes a jsem moc rád, že tomu tak je, neboť i díky tomu nemám, co se týče pohybového aparátu, žádné problémy.

Tímto bych rád naznačil, že pohyb je zkrátka nutný i pro správnou polohu páteře. A právě sedavá zaměstnání, lenost, časté využívání výtahu namísto chůze po schodech a častá jízda autem namísto chození pěšky přispívají k ochabování svalstva a následným zdravotním obtížím. Toho si byl zřejmě dobře vědom i MUDr. Smíšek, který staví úspěch své léčebné terapie na cvicích na rovnání páteře. Uznává zcela přirozený způsob léčby a tím je posilování zanedbaného a ochablého svalstva. Cvičí se s pružným lanem tak, aby se posílil svalový korzet trupu, který udržuje páteř v přirozené poloze, což se pak projeví v mnoha oblastech lidského života, doslova na každém kroku.

Pohyb a cvičení je zkrátka ten správný medikament a chceme-li být zdrávi dlouhá léta a užívat si radosti ze života, musíme se hýbat. Já to naštěstí vím již desítky let a nikdo mě nepřesvědčí o tom, abych raději jezdil výtahem, když mohu schody vyběhnout po svých. Nikdo mě nezviklá k tomu, abych raději ležel na kanapi a zbavil se svého posilovacího náčiní. Kdo si tuto pravdu o důležitosti vhodného pohybu uvědomí a bude se jí také řídit, bude ve značné výhodě vůči lidem, co propadnou lenivosti a celkově nezdravému životnímu stylu, což se týká mimo jiné i zdravé výživy, dostatku spánku pro potřebnou buněčnou regeneraci a také eliminace stresu.

Když mi bylo dvanáct let, můj táta mi na mou žádost koupil dvanáctikilovou činku. Vysloveně mě to táhlo k posilování už tehdy a díky sportování a posilování jsem si mohl perfektně formovat postavu. Zároveň jsem na sobě cítil, jak velký význam má svalová hmota pro osobní komfort, neboť se tím podporuje správné držení těla a také fyzická kondice a schopnost zvládat běžné každodenní situace. Tento trend posilování svalového korpusu trupu a posilování paží i nohou mi zůstal dodnes a jsem moc rád, že tomu tak je, neboť i díky tomu nemám, co se týče pohybového aparátu, žádné problémy.

Tímto bych rád naznačil, že pohyb je zkrátka nutný i pro správnou polohu páteře. A právě sedavá zaměstnání, lenost, časté využívání výtahu namísto chůze po schodech a častá jízda autem namísto chození pěšky přispívají k ochabování svalstva a následným zdravotním obtížím. Toho si byl zřejmě dobře vědom i MUDr. Smíšek, který staví úspěch své léčebné terapie na cvicích na rovnání páteře. Uznává zcela přirozený způsob léčby a tím je posilování zanedbaného a ochablého svalstva. Cvičí se s pružným lanem tak, aby se posílil svalový korzet trupu, který udržuje páteř v přirozené poloze, což se pak projeví v mnoha oblastech lidského života, doslova na každém kroku.

Pohyb a cvičení je zkrátka ten správný medikament a chceme-li být zdrávi dlouhá léta a užívat si radosti ze života, musíme se hýbat. Já to naštěstí vím již desítky let a nikdo mě nepřesvědčí o tom, abych raději jezdil výtahem, když mohu schody vyběhnout po svých. Nikdo mě nezviklá k tomu, abych raději ležel na kanapi a zbavil se svého posilovacího náčiní. Kdo si tuto pravdu o důležitosti vhodného pohybu uvědomí a bude se jí také řídit, bude ve značné výhodě vůči lidem, co propadnou lenivosti a celkově nezdravému životnímu stylu, což se týká mimo jiné i zdravé výživy, dostatku spánku pro potřebnou buněčnou regeneraci a také eliminace stresu.