Blog

  • Jsme ještě svobodní? Co vše nás sleduje?

    Jsme ještě svobodní? Co vše nás sleduje?



    Ano, je to tak. Ta budoucnost, kterou sledujeme v televizi je čím dál blíže. A sci-fi, které jsme viděli ve zmíněném filmu Minority se pomalu stává skutečností. A kdo je nejdále ve vývoji? Napadla Vás Amerika? Ne, tak ta to není. V technologiích je všeobecně známo nejdále Čína. I když o sobě tvrdí, že je demokratická, tak mnoho způsobů, jak kontrolují lidi, povolují svobodu slova a nesoudí lidi je dost nedemokratická. Novinkami, které vytvořili a zavádí do praxe, je život v Číně více než totalitní.
    Jedná se tedy o pomoc, aby se nám nic nestalo nebo nás technologie už ohrožují?
    policista na eskalátorech
    Tak jako Google sleduje každý náš krok, lze se dálkově napojit na Vaši kameru v nooteboku, ale i sledování oblíbených stránek, aby systém věděl, jaká reklama je pro Vás vhodná. Čína je ještě trochu dál. Již běžně využívají kamery pro rozpoznání obličeje, ale to nestačí. Co takhle kdyby sledovali Váš pohyb, Vaši chůzi, kde nakupujete, co nakupujete. Ještě stále se cítíte svobodní? A k čemu to vše slouží?
    kamera v hale
    Systém se jmenuje Watrix a díky nasbíraným informacím dokáže odhadnout Vaše chování. Sledovací systém bude zkoumat každý Váš pohyb a moc dobře si jej uchová. Uvidí menší přestupky, jako chůze po přechodu na červenou nebo vyplivnutí žvýkačky na chodník. Za to byste mohli dostat negativní body, ale například za správné chování dostanete body kladné. A k čemu to bude dobré?
    No, dle Vašeho hodnocení budete mít možnost přihlásit své dítě na univerzitu nebo naopak nikdy nedostanete příležitost povýšit v práci. Nepřipomíná Vám to režim, který tu kdysi byl?
    město za monitory
    Ano, je pravda, že systém zjednodušuje práci policistů při dopadení pachatele, ale díky nasbíraným informacím a složitého algoritmu dokáže vyhodnotit, zda nemáte v plánu nějaký trestný čin provést. A tady se už dostáváme blíže k filmu Minority report. Vývojáři slibují, že úspěšnost identifikace bude až 94 %, to je skvělé.
    Ale také tím vyvstávají další otázky. Je to stále je systém a člověk je člověk, nelze naprogramovat, systém programují lidi, lidi dělají chyby, co těch 6 %. Co když systém udělá chybu, co když dopadneme jako T. Cruis, nic neprovedl, nic provést nechtěl, ale i tak byl stíhán.

  • Jsme ještě svobodní? Co vše nás sleduje?

    Jsme ještě svobodní? Co vše nás sleduje?



    Ano, je to tak. Ta budoucnost, kterou sledujeme v televizi je čím dál blíže. A sci-fi, které jsme viděli ve zmíněném filmu Minority se pomalu stává skutečností. A kdo je nejdále ve vývoji? Napadla Vás Amerika? Ne, tak ta to není. V technologiích je všeobecně známo nejdále Čína. I když o sobě tvrdí, že je demokratická, tak mnoho způsobů, jak kontrolují lidi, povolují svobodu slova a nesoudí lidi je dost nedemokratická. Novinkami, které vytvořili a zavádí do praxe, je život v Číně více než totalitní.
    Jedná se tedy o pomoc, aby se nám nic nestalo nebo nás technologie už ohrožují?
    policista na eskalátorech
    Tak jako Google sleduje každý náš krok, lze se dálkově napojit na Vaši kameru v nooteboku, ale i sledování oblíbených stránek, aby systém věděl, jaká reklama je pro Vás vhodná. Čína je ještě trochu dál. Již běžně využívají kamery pro rozpoznání obličeje, ale to nestačí. Co takhle kdyby sledovali Váš pohyb, Vaši chůzi, kde nakupujete, co nakupujete. Ještě stále se cítíte svobodní? A k čemu to vše slouží?
    kamera v hale
    Systém se jmenuje Watrix a díky nasbíraným informacím dokáže odhadnout Vaše chování. Sledovací systém bude zkoumat každý Váš pohyb a moc dobře si jej uchová. Uvidí menší přestupky, jako chůze po přechodu na červenou nebo vyplivnutí žvýkačky na chodník. Za to byste mohli dostat negativní body, ale například za správné chování dostanete body kladné. A k čemu to bude dobré?
    No, dle Vašeho hodnocení budete mít možnost přihlásit své dítě na univerzitu nebo naopak nikdy nedostanete příležitost povýšit v práci. Nepřipomíná Vám to režim, který tu kdysi byl?
    město za monitory
    Ano, je pravda, že systém zjednodušuje práci policistů při dopadení pachatele, ale díky nasbíraným informacím a složitého algoritmu dokáže vyhodnotit, zda nemáte v plánu nějaký trestný čin provést. A tady se už dostáváme blíže k filmu Minority report. Vývojáři slibují, že úspěšnost identifikace bude až 94 %, to je skvělé.
    Ale také tím vyvstávají další otázky. Je to stále je systém a člověk je člověk, nelze naprogramovat, systém programují lidi, lidi dělají chyby, co těch 6 %. Co když systém udělá chybu, co když dopadneme jako T. Cruis, nic neprovedl, nic provést nechtěl, ale i tak byl stíhán.

  • Jsme ještě svobodní? Co vše nás sleduje?

    Jsme ještě svobodní? Co vše nás sleduje?



    Ano, je to tak. Ta budoucnost, kterou sledujeme v televizi je čím dál blíže. A sci-fi, které jsme viděli ve zmíněném filmu Minority se pomalu stává skutečností. A kdo je nejdále ve vývoji? Napadla Vás Amerika? Ne, tak ta to není. V technologiích je všeobecně známo nejdále Čína. I když o sobě tvrdí, že je demokratická, tak mnoho způsobů, jak kontrolují lidi, povolují svobodu slova a nesoudí lidi je dost nedemokratická. Novinkami, které vytvořili a zavádí do praxe, je život v Číně více než totalitní.
    Jedná se tedy o pomoc, aby se nám nic nestalo nebo nás technologie už ohrožují?
    policista na eskalátorech
    Tak jako Google sleduje každý náš krok, lze se dálkově napojit na Vaši kameru v nooteboku, ale i sledování oblíbených stránek, aby systém věděl, jaká reklama je pro Vás vhodná. Čína je ještě trochu dál. Již běžně využívají kamery pro rozpoznání obličeje, ale to nestačí. Co takhle kdyby sledovali Váš pohyb, Vaši chůzi, kde nakupujete, co nakupujete. Ještě stále se cítíte svobodní? A k čemu to vše slouží?
    kamera v hale
    Systém se jmenuje Watrix a díky nasbíraným informacím dokáže odhadnout Vaše chování. Sledovací systém bude zkoumat každý Váš pohyb a moc dobře si jej uchová. Uvidí menší přestupky, jako chůze po přechodu na červenou nebo vyplivnutí žvýkačky na chodník. Za to byste mohli dostat negativní body, ale například za správné chování dostanete body kladné. A k čemu to bude dobré?
    No, dle Vašeho hodnocení budete mít možnost přihlásit své dítě na univerzitu nebo naopak nikdy nedostanete příležitost povýšit v práci. Nepřipomíná Vám to režim, který tu kdysi byl?
    město za monitory
    Ano, je pravda, že systém zjednodušuje práci policistů při dopadení pachatele, ale díky nasbíraným informacím a složitého algoritmu dokáže vyhodnotit, zda nemáte v plánu nějaký trestný čin provést. A tady se už dostáváme blíže k filmu Minority report. Vývojáři slibují, že úspěšnost identifikace bude až 94 %, to je skvělé.
    Ale také tím vyvstávají další otázky. Je to stále je systém a člověk je člověk, nelze naprogramovat, systém programují lidi, lidi dělají chyby, co těch 6 %. Co když systém udělá chybu, co když dopadneme jako T. Cruis, nic neprovedl, nic provést nechtěl, ale i tak byl stíhán.

  • Zázrak jménem pohanka

    Zázrak jménem pohanka


    Pohanka bývala dříve běžnou součástí naší stravy, pak však z jídelníčku Čechů téměř zmizela a je to velká škoda, protože pohanka je zdrojem celé řady zdraví prospěšných látek. Jako silně zásaditá potravina dokáže pohanka z těla odvádět kyseliny, čímž napomáhá udržet acidobazickou rovnováhu v těle. Je také zdrojem cenné látky zvané rutin, která je nezbytná pro náš cévní systém a také je ochrannou látkou proti bakteriím. Pohanka obsahuje celou řadu minerálních látek, například vápník, draslík či fosfor, je zdrojem nenasycených mastných kyselin a mnoha vitamínů (B, E). Její další nespornou výhodou je, že se jedná o bezlepkovou surovinu, takže pohanková mouka je dobrou variantou nejen pro lidi trpící celiakií.
    salát se sýrem
    Léčivé účinky pohanky
    · Pomáhá při žilních chorobách, hemeroidech či křečových žilách
    · Podporuje správné prokrvování, reguluje krevní oběh
    · Působí proti krvácení z nosu či dásní
    · Má pozitivní vliv na potenci a sexuální libido
    · Posiluje imunitní systém
    · Je dobrou prevencí revmatických onemocnění a artritidy
    vegetariánské jídlo
    Jakým způsobem ji zařadit do jídelníčku?
    Pohanku můžete zakoupit v jejích nejrůznějších podobách, nejčastěji jako celé zrno, krupici či mouku. Běžně ji seženete nejen v obchodech se zdravou výživou, ale také v supermarketech. Její využití je opravdu mnohostranné, je to podobné jako u ostatních obilovin. Z mouky můžete připravit skvělé palačinky či lívance. Nejjednodušší variantou jejího zařazení je, že část klasické bílé mouky nahradíte v receptu touto moukou. Velmi chutná může být také jako zavářka v polévkách nebo příloha k masům. Můžete z ní vytvořit něco jako rizoto, či ji přidat do zeleninových salátů. Dětem nabídněte sladkou či slanou kaši z pohanky. Uvařenou pohanku můžete také docela dobře schovat například do karbanátků, kdy ji vmícháte do mletého masa, tak ji totiž nepozná ani její nejzarytější odpůrce.

  • Zázrak jménem pohanka

    Zázrak jménem pohanka


    Pohanka bývala dříve běžnou součástí naší stravy, pak však z jídelníčku Čechů téměř zmizela a je to velká škoda, protože pohanka je zdrojem celé řady zdraví prospěšných látek. Jako silně zásaditá potravina dokáže pohanka z těla odvádět kyseliny, čímž napomáhá udržet acidobazickou rovnováhu v těle. Je také zdrojem cenné látky zvané rutin, která je nezbytná pro náš cévní systém a také je ochrannou látkou proti bakteriím. Pohanka obsahuje celou řadu minerálních látek, například vápník, draslík či fosfor, je zdrojem nenasycených mastných kyselin a mnoha vitamínů (B, E). Její další nespornou výhodou je, že se jedná o bezlepkovou surovinu, takže pohanková mouka je dobrou variantou nejen pro lidi trpící celiakií.
    salát se sýrem
    Léčivé účinky pohanky
    · Pomáhá při žilních chorobách, hemeroidech či křečových žilách
    · Podporuje správné prokrvování, reguluje krevní oběh
    · Působí proti krvácení z nosu či dásní
    · Má pozitivní vliv na potenci a sexuální libido
    · Posiluje imunitní systém
    · Je dobrou prevencí revmatických onemocnění a artritidy
    vegetariánské jídlo
    Jakým způsobem ji zařadit do jídelníčku?
    Pohanku můžete zakoupit v jejích nejrůznějších podobách, nejčastěji jako celé zrno, krupici či mouku. Běžně ji seženete nejen v obchodech se zdravou výživou, ale také v supermarketech. Její využití je opravdu mnohostranné, je to podobné jako u ostatních obilovin. Z mouky můžete připravit skvělé palačinky či lívance. Nejjednodušší variantou jejího zařazení je, že část klasické bílé mouky nahradíte v receptu touto moukou. Velmi chutná může být také jako zavářka v polévkách nebo příloha k masům. Můžete z ní vytvořit něco jako rizoto, či ji přidat do zeleninových salátů. Dětem nabídněte sladkou či slanou kaši z pohanky. Uvařenou pohanku můžete také docela dobře schovat například do karbanátků, kdy ji vmícháte do mletého masa, tak ji totiž nepozná ani její nejzarytější odpůrce.

  • Zázrak jménem pohanka

    Zázrak jménem pohanka


    Pohanka bývala dříve běžnou součástí naší stravy, pak však z jídelníčku Čechů téměř zmizela a je to velká škoda, protože pohanka je zdrojem celé řady zdraví prospěšných látek. Jako silně zásaditá potravina dokáže pohanka z těla odvádět kyseliny, čímž napomáhá udržet acidobazickou rovnováhu v těle. Je také zdrojem cenné látky zvané rutin, která je nezbytná pro náš cévní systém a také je ochrannou látkou proti bakteriím. Pohanka obsahuje celou řadu minerálních látek, například vápník, draslík či fosfor, je zdrojem nenasycených mastných kyselin a mnoha vitamínů (B, E). Její další nespornou výhodou je, že se jedná o bezlepkovou surovinu, takže pohanková mouka je dobrou variantou nejen pro lidi trpící celiakií.
    salát se sýrem
    Léčivé účinky pohanky
    · Pomáhá při žilních chorobách, hemeroidech či křečových žilách
    · Podporuje správné prokrvování, reguluje krevní oběh
    · Působí proti krvácení z nosu či dásní
    · Má pozitivní vliv na potenci a sexuální libido
    · Posiluje imunitní systém
    · Je dobrou prevencí revmatických onemocnění a artritidy
    vegetariánské jídlo
    Jakým způsobem ji zařadit do jídelníčku?
    Pohanku můžete zakoupit v jejích nejrůznějších podobách, nejčastěji jako celé zrno, krupici či mouku. Běžně ji seženete nejen v obchodech se zdravou výživou, ale také v supermarketech. Její využití je opravdu mnohostranné, je to podobné jako u ostatních obilovin. Z mouky můžete připravit skvělé palačinky či lívance. Nejjednodušší variantou jejího zařazení je, že část klasické bílé mouky nahradíte v receptu touto moukou. Velmi chutná může být také jako zavářka v polévkách nebo příloha k masům. Můžete z ní vytvořit něco jako rizoto, či ji přidat do zeleninových salátů. Dětem nabídněte sladkou či slanou kaši z pohanky. Uvařenou pohanku můžete také docela dobře schovat například do karbanátků, kdy ji vmícháte do mletého masa, tak ji totiž nepozná ani její nejzarytější odpůrce.

  • Vánoční výzdoba

    Vánoční výzdoba



    Výzdoba by měla poukazovat na to, že se blíží nějaká událost a že se něco bude slavit. Tak jako na narozeniny se pořizují balónky, dort a jiné věci, na Vánoce se pořizuje výzdoba. Do Vánoc zbývá ještě nějaká doba a tak máte ještě čas, na nákup výzdoby. Co si tedy můžete pořídit k Vánocům?
    Svíčky
    K Vánocům patří svíčky, na Vánoce jsou navíc vyráběné třeba jako figurky, domečky, nebo jsou svíčky doplněny o postavičky, které třeba svíčku drží.
    vánoční skřítci
    Okno
    Na okno si můžete koupit samolepky. Samolepky najdete všechny možné druhy. Mohou být barevné, nebo pouze bílé, případně se třpytkami. Je to jednoduchá výzdoba, která se většinou dává poté, co umyjete okna před Vánoci. Plusem je to, že se snadno aplikují i sundavají. Pokud nechcete samolepky kupovat, můžete si vyrobit vločky z papíru.
     
    Dveře
    Na dveře si můžete také dát nějaké samolepky, nebo si okolo nich dát světelný řetěz. Myslíme dveře, které jsou umístěné doma. Na venkovní dveře můžete umístit ozdobený věnec. Pokud si budete chtít venkovní věnec vyrobit, můžete si natrhat jehličí a to na věnec použít, ostatní ozdoby koupíte v jakémkoliv obchodě, nebo papírnictví.
     
    Vánoční ubrus
    Na stoly umístěte ubrusy s Vánočními motivy. Poté sem můžete položit ještě nějakou Vánoční ozdobu. Jestliže nemíváte adventní věnec v kuchyni na stole, máte možnost jej položit do obýváku. Nejlepší je umístit adventní věnec tam, kde rodina tráví nejvíce společného času pohromadě. Adventní věnec si můžeme vyrobit my sami, tak jako věnec venkovní.
     
    Stůl
    Jak je psáno výše, na stůl patří Vánoční ubrus, adventní věnec nebo náš tip: jablko se svíčkou a s hřebíčky. Do jablka místo šťopky dejte svíčku a zbylé místo u svíčky zaplňte kratším jehličím (tak aby jehličí nebylo v dosahu knotu). Do jablka dejte kolem dokola hřebíček, který pak krásně voní. Těchto dekorací si můžete vyrobit tolik, kolik máte jablek. Mínusem je to, že tato dekorace nevydrží příliš dlouho, protože jablko je „načaté“.
     
    Parapet a květiny
    Do květin můžete zapíchnout ozdobičky, které jsou na špejlích. Na parapet můžete dát různé Vánoční ozdoby.
     sněhulák na chodníku
    Kliky od dveří a oken
    I tento prostor můžete využít pro výzdobu. Je pouze potřeba, aby ozdoby byly na poutku – aby tedy byla možnost je zavěsit na kliku.

  • Vánoční výzdoba

    Vánoční výzdoba



    Výzdoba by měla poukazovat na to, že se blíží nějaká událost a že se něco bude slavit. Tak jako na narozeniny se pořizují balónky, dort a jiné věci, na Vánoce se pořizuje výzdoba. Do Vánoc zbývá ještě nějaká doba a tak máte ještě čas, na nákup výzdoby. Co si tedy můžete pořídit k Vánocům?
    Svíčky
    K Vánocům patří svíčky, na Vánoce jsou navíc vyráběné třeba jako figurky, domečky, nebo jsou svíčky doplněny o postavičky, které třeba svíčku drží.
    vánoční skřítci
    Okno
    Na okno si můžete koupit samolepky. Samolepky najdete všechny možné druhy. Mohou být barevné, nebo pouze bílé, případně se třpytkami. Je to jednoduchá výzdoba, která se většinou dává poté, co umyjete okna před Vánoci. Plusem je to, že se snadno aplikují i sundavají. Pokud nechcete samolepky kupovat, můžete si vyrobit vločky z papíru.
     
    Dveře
    Na dveře si můžete také dát nějaké samolepky, nebo si okolo nich dát světelný řetěz. Myslíme dveře, které jsou umístěné doma. Na venkovní dveře můžete umístit ozdobený věnec. Pokud si budete chtít venkovní věnec vyrobit, můžete si natrhat jehličí a to na věnec použít, ostatní ozdoby koupíte v jakémkoliv obchodě, nebo papírnictví.
     
    Vánoční ubrus
    Na stoly umístěte ubrusy s Vánočními motivy. Poté sem můžete položit ještě nějakou Vánoční ozdobu. Jestliže nemíváte adventní věnec v kuchyni na stole, máte možnost jej položit do obýváku. Nejlepší je umístit adventní věnec tam, kde rodina tráví nejvíce společného času pohromadě. Adventní věnec si můžeme vyrobit my sami, tak jako věnec venkovní.
     
    Stůl
    Jak je psáno výše, na stůl patří Vánoční ubrus, adventní věnec nebo náš tip: jablko se svíčkou a s hřebíčky. Do jablka místo šťopky dejte svíčku a zbylé místo u svíčky zaplňte kratším jehličím (tak aby jehličí nebylo v dosahu knotu). Do jablka dejte kolem dokola hřebíček, který pak krásně voní. Těchto dekorací si můžete vyrobit tolik, kolik máte jablek. Mínusem je to, že tato dekorace nevydrží příliš dlouho, protože jablko je „načaté“.
     
    Parapet a květiny
    Do květin můžete zapíchnout ozdobičky, které jsou na špejlích. Na parapet můžete dát různé Vánoční ozdoby.
     sněhulák na chodníku
    Kliky od dveří a oken
    I tento prostor můžete využít pro výzdobu. Je pouze potřeba, aby ozdoby byly na poutku – aby tedy byla možnost je zavěsit na kliku.

  • Vánoční výzdoba

    Vánoční výzdoba



    Výzdoba by měla poukazovat na to, že se blíží nějaká událost a že se něco bude slavit. Tak jako na narozeniny se pořizují balónky, dort a jiné věci, na Vánoce se pořizuje výzdoba. Do Vánoc zbývá ještě nějaká doba a tak máte ještě čas, na nákup výzdoby. Co si tedy můžete pořídit k Vánocům?
    Svíčky
    K Vánocům patří svíčky, na Vánoce jsou navíc vyráběné třeba jako figurky, domečky, nebo jsou svíčky doplněny o postavičky, které třeba svíčku drží.
    vánoční skřítci
    Okno
    Na okno si můžete koupit samolepky. Samolepky najdete všechny možné druhy. Mohou být barevné, nebo pouze bílé, případně se třpytkami. Je to jednoduchá výzdoba, která se většinou dává poté, co umyjete okna před Vánoci. Plusem je to, že se snadno aplikují i sundavají. Pokud nechcete samolepky kupovat, můžete si vyrobit vločky z papíru.
     
    Dveře
    Na dveře si můžete také dát nějaké samolepky, nebo si okolo nich dát světelný řetěz. Myslíme dveře, které jsou umístěné doma. Na venkovní dveře můžete umístit ozdobený věnec. Pokud si budete chtít venkovní věnec vyrobit, můžete si natrhat jehličí a to na věnec použít, ostatní ozdoby koupíte v jakémkoliv obchodě, nebo papírnictví.
     
    Vánoční ubrus
    Na stoly umístěte ubrusy s Vánočními motivy. Poté sem můžete položit ještě nějakou Vánoční ozdobu. Jestliže nemíváte adventní věnec v kuchyni na stole, máte možnost jej položit do obýváku. Nejlepší je umístit adventní věnec tam, kde rodina tráví nejvíce společného času pohromadě. Adventní věnec si můžeme vyrobit my sami, tak jako věnec venkovní.
     
    Stůl
    Jak je psáno výše, na stůl patří Vánoční ubrus, adventní věnec nebo náš tip: jablko se svíčkou a s hřebíčky. Do jablka místo šťopky dejte svíčku a zbylé místo u svíčky zaplňte kratším jehličím (tak aby jehličí nebylo v dosahu knotu). Do jablka dejte kolem dokola hřebíček, který pak krásně voní. Těchto dekorací si můžete vyrobit tolik, kolik máte jablek. Mínusem je to, že tato dekorace nevydrží příliš dlouho, protože jablko je „načaté“.
     
    Parapet a květiny
    Do květin můžete zapíchnout ozdobičky, které jsou na špejlích. Na parapet můžete dát různé Vánoční ozdoby.
     sněhulák na chodníku
    Kliky od dveří a oken
    I tento prostor můžete využít pro výzdobu. Je pouze potřeba, aby ozdoby byly na poutku – aby tedy byla možnost je zavěsit na kliku.

  • Novodobá delikatesa – oříšková másla a krémy

    Novodobá delikatesa – oříšková másla a krémy


    Bezesporu nejznámějším krémem nebo pomazánkou, která se vyrábí z oříšků (spíše jsou v ní v nepatrném množství přidány), je Nutella. Tento čokoládový krém se stal opravdovým hitem a je jen velice málo dětí i dospělých, kteří by jí neměli rádi. Ve většině případů slouží jako snídaně ve spojení s rohlíkem, jejíž příprava vám zabere minimum času a vy nebo vaše děti budete z domova odcházet s dobrou náladou vyvolanou lahodnou chutí a cukrem, který uspokojil vaše chuťové buňky. Problém je ovšem v tom, že se zde nachází opravdu velké množství cukru, což nezachrání ani výmluva, kterou se často utěšujeme, že je přeci vyrobená z oříšků, a tudíž je zdravá. Chcete-li si dopřát zdravou variantu, na níž si také pochutnáte, zkuste přímo oříškové krémy nebo másla, se kterými se v posledních letech doslova roztrhl pytel. Vhodnou alternativou by tak mohl být lískooříškový krém Nakliceno.cz. Nemusíte se jej obávat ani v případě, že si poctivě hlídáte své křivky. Právě naopak bývají tato másla a krémy hojně využívány právě v oblasti zdravého stravování, protože tělu dodávají zdravé oleje a tuky, jež tělo ke svému správnému vývoji a funkci potřebuje, minerály, vitamíny (především vitamín E) a další prospěšné látky. A jako bonus: skvěle chutnají!

    Oříšková másla a krémy bývají nejčastěji vyráběny z nasucho opražených oříšků, které se rozemelou na velice jemnou kaši. Poté zde můžou být přidávány další ingredience například, dnes oblíbené a všudypřítomné, proteiny, čokoláda, kokos, skořice, alternativy cukru, jako například med, javorový sirup, kokosový nebo třtinový cukr, vanilka nebo dokonce nejrůznější ovoce. Výběr je opravdu velký a každý si tak přijde na své. Velký pozor věnujte při jejich výběru etiketě se složením. Do spousty (hlavně těch levnějších variant) bývají přidávány ještě další a často nežádoucí složky, jako je například cukr, chemické konzervační látky nebo dochucovadla. Rozhodně se tak vyplatí vybírat z o trošku dražších řad, které by měly zaručovat kvalitu.

    Nalézt uplatnění ve vaší kuchyni, jistě nebude žádný problém vzhledem k jejich multifunkčnosti. A až poprvé ochutnáte věřte, že to bude ještě jednodušší, protože si tuto chuť zamilujete tak moc, že je budete chtít přidávat do všeho. Jen pro inspiraci mohu uvést pár příkladů jejich využití: kaše, palačinky, s pečivem, do pečení, kde zanechají jemnou lahodnou chuť, ale třeba i do slaných receptů hlavně zahraničních kuchyní, nebo jen tak jako svačina na lžičku.